Benefícios da Respiração Consciente na Saúde dos Idosos
Descubra como a respiração consciente melhora a saúde física e mental de forma acessível e prática A respiração é um […]
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Cuidar das emoções e da mente é essencial para viver bem e feliz A saúde mental é um dos pilares
A terceira idade é uma fase da vida que traz desafios e oportunidades únicas. Garantir uma boa qualidade de vida
Pequenas ações que controlam a ansiedade, melhoram o humor e trazem tranquilidade à rotina À medida que envelhecemos é natural