Movimentar o corpo, mesmo que de forma leve estimula o fluxo sanguíneo. Conheça 10 exercícios leves para idosos turbinarem a mobilidade.
Exercícios Leves

10 Exercícios Leves para Idosos Evitarem Quedas

O mundo está mudando com o aumento da longevidade, o número de pessoas com mais de 60 anos aumenta significamente […]